先日テレビでも紹介されていたアメリカ発、クレンズダイエットは果物・野菜100％ジュースを飲む置き換えダイエット方法です。
クレンズダイエットの方法と効果は野菜や果物ジュースを飲むだけで、5日間で7kg痩せるというものです。
作り方
■果物
レモン 1/2個
りんご 1/4個
■野菜
キャベツ 100g
セロリ 1/2本
にんじん 100g
水 200ml
氷 200g
これらをジューサーに入れる。
アメリカっぽい感じの大味ジュースの出来上がりです^^
果物の果汁と野菜の酵素が含まれ健康にも良く
5日間続けて7kg、平均一日1.4kg体重が落ちるようです。
ただ、このジューズを何回も作るのが面倒・・・。
そんな方におすすめなのが、今人気の酵素ジュース！
野菜や果物の力が凝縮され
健康的に痩せる事ができ、断食ダイエット、集中ダイエットで人気の飲むだけダイエットが簡単にできるというものです。
